Meditativer Tanz

Einführung in den meditativen Tanz

Workshop

"Zeitlose Freude"

Ablauf
- Ankommen mit einem Begegnungstanz
- Gedanken und Impulse zum Thema
- Ruhige und beschwingte Tänze, die das Herz mit Freude erfüllen,
uns verbinden und die Gemeinschaft spüren lassen
- ca. 10 Minuten mit meditativen Impulsen
- Ausklang mit einem ruhigen Tanz

Die TN lernen anhand verschiedener Kreistänze Bewegungen, die ihr Herz-Kreislauf-System stärken und Stress abbauen.
Sie wiederholen Bewegungen und verbessern dadurch ihr Körperempfinden und fördern ihr Herz-Kreislauf-System. Die Entspannungsmethoden zum Stressabbau können in den Alltag übertragen werden.
Entstehungsgeschichte und Bedeutung des Tanzes; Tanz als Gesundheitsbildung: Anregung von Herz und Kreislauf durch gezielte Bewegungen, Stressabbau, Wechsel von Konzentration und Entspannung, Wahrnehmung des eigenen Körpers
Methodik: Einführung, Anleitung, Reflexion

Referentin:

Maria Lochner, Tanzleiterin

Veranstaltungsnr. 6-27592
Datum Di 13.06.2023, 9:30 Uhr, jeden 2. Dienstag im Monat
Ort Pfarrheim "St. Emmeram", Geschwister-Scholl-Str. 9, 92670 Windischeschenbach
Hinweis: Nichtmitglieder herzlich willkommen!
Veranstalter KDFB Windischeschenbach

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