Yoga und Rücken

Kurs

Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen (Asanas) des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Die Vitalität verbessert sich und gleichzeitig erlangt man eine Haltung der inneren Gelassenheit. Die verschiedenen Yoga-Grundhaltungen werden mit Verbindungsbewegungen in Fluss geübt. Schritt für Schritt erarbeiten wir Yoga-Grundhaltungen um den Sonnengruß zu praktizieren. Kurze Meditation und eine wohltuende Entspannungsübung runden die Yogastunde ab.
Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen.

Referent:

Julia Reiswig, Regensburg

Datum 14.04.2021 - 30.06.2021, 10 x mittwochs, 11:30 - 13:00 Uhr
Ort Westbad Sportraum, Weinweg, 93047 Regensburg
Gebühr 96,00 €
Veranstalter GEB und KEB
Anmeldung Tel.: 0941 / 26 628 oder E-Mail: info@geb-erwachsenenbildung.de oder www.geb-erwachsenenbildung.de.de
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